こんにちは。
根っこcareセラピーのAYUMIです。
みなさんは穏やかな子育てできていますか？
イライラして、早口で子どもに怒ったり
夜ぐっすり眠れなくて朝ぐったり…
「穏やか」とは対照的に
こんな状態で子育てしている方がいたら
「子育てがしんどい…」
と感じているかもしれません。
何を隠そう、私自身そんな「しんどい育児」をしていました^^;
でも、体の仕組みを知ることで
「子どもにイライラさせられている」
訳ではなく
「イライラしてしまう体の状態なんだ」
ということに気付かされました。
例えば、こんな症状はありませんか？
- イライラ
- せっかち
- 早口
- 吃りがち
- 食いしばり
- 歯軋り
- 口が乾く
- 夜間覚醒
これ実は、交感神経が過剰に働いていると出てくる症状なんです。
そして、交感神経が優位だと
血液データで低く出る数値があるんです…！
それはなんと…「中性脂肪」！
中性脂肪は、血液中に存在する脂肪の一つ。
数値が上昇すると血液中に脂質が多すぎる状態になり
健康診断で異常が出ますが
低くても特に問題視されませんよね？
ですが、低いのも実は不調の元！
中性脂肪が70以下の方は交感神経優位な状態が続いている
と読み取れるんです。
ストレス過多な生活をしていると
体はこれに負けないように
交感神経を緊張させて
「アドレナリン」などの戦うホルモンを放出します。
戦うためには
戦いに必要な怒りのパワーが必要ですよね？
それが「イライラ」や「せっかち」
「歯軋り」のような力を込める症状として出てくるわけなんです。
そしてこのホルモンが中性脂肪を分解する作用があり
交感神経ばかり働かせていると
中性脂肪が50以下など極端に低い傾向に。
私自身も栄養療法を学ぶまで
もれなく中性脂肪50以下の人間でした。
産後は特に
イライラが抑えきれなくて子どもにあたったり
夜も途中で覚醒してしまい寝不足が続き
食いしばりが酷くてマウスピースを作る羽目になりました。
そんな症状があっても
健康診断では「異常なし」
不調があるのに「異常なし」といわれるほど
冷たい言葉はないなと感じました。
栄養療法を学び実践する中で
嘘のように全て解決し、今では医者いらずな生活を送っています。
ちなみに、「空腹」の時間もアドレナリンなどのホルモンを
特に食事の間隔が空きやすい夕方は
小さいおにぎりを食べるなど良質な糖で間食してくださいね♪
心の根っこcareセラピーでは
心のケアだけでなく「簡単な食べ方改善」も併せて
アドバイスしていくので
根本的にイライラしない体になっていけます♪
ご興味があれば
是非一度お試しカウンセリングへ♪
