こんにちは。
根っこcareセラピーのAYUMIです。
子育て中のママは
誰しも思い通りにいかないことが多く
感情が高ぶりやすいものですよね。
HSP気質のママであればなおさら
子どもとの関わりの中で
より一層イライラを引き起こしやすくなると思います。
HSP気質の方は
子どもたちの様々な行動や反応に気を配り
周りの感情にも敏感なので
「ああしてしまったらどうしよう」
「周りからこうみられていたらどうしよう」
と頭の中がいっぱいになり
子育てを通して
HSP気質が悪い方向へ影響してしまいがちなのです。
ですが
HSP気質の方でも
「比較的穏やかに子育てできる人」と
「苦しくて仕方のない人」
がいます。
この違いはなんでしょうか？
私自身も以前は
子育てを通して「苦しくて仕方のない」タイプでした。
そんな私も
穏やかに子育てできるようになったコツがあります。
まずは
「自分が過剰に自分を責めている」ことに
気づくこと。
お母さんであれば
子どものために「怒る」ことも必要です。
一度も怒らないお母さんなんていませんし
逆に無関心すぎますよね。
だから
「怒ってしまう時もあるよね」
と、まずは自己否定しすぎないことが大切です。
次に
「HSP気質のいいところに気づく」ことが大切です。
HSP気質のママは
子どもたちの行動や反応をとてもよく観察でき
子どもたちの様子に敏感に気付くことができます。
子ども達が些細なことで
物おじしたり、傷ついた時に
その気持ちをわかってくれる母親は
とても心強いものです。
こういった
鈍感だとできないことが
実は繊細なママにはできているんです！
そのポイントに気づいて
「こんなところに気づけたね！」
「こんなことできてたよね！」と
ご自身を労わることできると
気づく力がUPして
今度はお子さんに対しても
「こんなことできてたね！」
と褒めてあげることができてきます！
今のあなたのままで、素晴らしい点がたくさんあります！
そこに気付いていくことが
穏やかな子育てに繋がっていきますよ！
とはいえ
自分だとなかなか自分のいいところが見つけられない…
そんな方こそ是非カウンセリングを通して
あなたの素晴らしいところに気付いていってほしいと思います！
私のカウンセリングでは
あなたの気付いていない
あなたのいいところをお伝えして
前向きな声かけを行なっています。
皆さんみるみる自己肯定感が高まっていき
子育ても楽になっていくのが
私としても嬉しいところです🎵
是非今子育てで苦しんでいるあなたも
早く楽になる方法を知って
試して頂きたなと思っています。
気になったら是非一度お試しカウンセリングへ♫
