心の根っこcareセラピー

M.S 様（28代・3歳長男、６歳長女の子育て中）

自分でもびっくりする程子供たちの声に耳を傾けられるように！ Q.カウンセリングを受ける前にはどんな悩みがありましたか？ 子供(特に長女)に対して罵倒するように怒ってしまったり
子供に悲しい思いをさせてしまっていました。
直したい気持ちとは裏腹に、イライラするばかりで
ずっとそのループから抜け出せずにいました。
また、自己肯定感が低く、常に自分は駄目だと思っていました。
Q.カウンセリングを受けてみてどんな気付きがありましたか？ とにかくAYUMIさんは私自身を褒めて前向きな言葉をかけてくださいました。
褒めると言っても、私を認めてくださるように毎回アドバイスをくださって
いつも自分は何も出来ずに情けないなと思っていたのですが
少しずつ、すごく小さな事でも
「今日私これ頑張れて偉すぎる」と
自分で自分を認めてあげられるようになりました。

以前だったら出来ていない事にフォーカスしてしまっていたので
自分で自分を追い詰めていつも苦しめていました。
やっぱり自分を大切に認めてあげて
初めて他の人に対しても何かしてあげられる余裕が出来る事も勉強させて頂きました。

正直、自分が今までずっと悩んできた事が
4ヶ月という短い期間の中でのカウンセリングで改善されるのか
という気持ちは最初あったのですが
自分でもびっくりする程子供たちの声に耳を傾けられるようになりましたし
いつもなら嫌だった子供の行動もなぜか可愛いと思う余裕さえ出てきました。
人生変えたいと決心して
藁にもすがる思いでAYUMIさんにお願いしました。
本当にAYUMIさんを見つけて、カウンセリングして頂いて良かったです。
頂いたアドバイスは、この先の人生の糧になるくらい大切な事ばかりなので
ずっと大事にしていきたいと思います。
本当にありがとうございました。
また挫けた時は、AYUMIさんのカウンセリング受けに来ます！
Q.どんな方にオススメしたいですか？ 「自分はだめな人間だな」と毎日、自分自身と戦っている方や
子供に罵倒するように怒ってしまう事が悩みの方にお勧めしたいです。
　＜カウンセラーより＞ お子さんに怒っては自己嫌悪を繰り返していたM.S様。
回を重ねるごとに、ご自身ができていることに目を向けられるようになり
「こんなに穏やかでいられる時間が増えるなんて！」
と報告してくださったことが私もとても嬉しかったです。

ひとえにM.S様の素直さや行動力が
早期の改善に向ったと思いますので
ご自身のチャレンジを大いに褒めて
これからも、何があっても乗り越えられるという自信を持って過ごしてくださいね！

淳 様（40歳・1歳長女子育て中）

旦那が気づくほど穏やかになりました！ Q.カウンセリングを受ける前にはどんな悩みがありましたか？ これまですぐにイライラしてしまい
毎日の生活や人との付き合いがとても辛く
とても生きづらかったです。
Q.カウンセリングを受けてみてどんな気付きがありましたか？ 私はずっと他人軸で生きてきてしまったのだと気づきました。
そして、親子といえ母とは他人ということにやっと気づくことができました。

AYUMIさんのセラピーでは
カウンセリングだけではなく栄養学も教えていただき
私には鉄とビタミンB群、亜鉛が足りないということがわかり
すぐに取り入れるようにしたら
自分はもちろん夫も気づく位変化がありました！

今まで悩んできたことは何だったとかと思う程
日々穏やな気持ちでいられることが多くなってきて
不安定になった時はこの栄養が足りてないのかも？と
気づけるようになりました！ Q.どんな方にオススメしたいですか？ 親との関係に悩み、そのせいで自分の子どもとの関係にも悩んでしまっている方に是非おすすめしたいです。
　＜カウンセラーより＞ お会いした当初は漠然と「消えたい」と思っていたとおっしゃっていた淳様。

実は私自身も抱えてきた感情でしたが
感情と栄養との関係性や、イメージワークでの心の癒し方をお伝えすると
回を重ねるごとに生きやすくなっている様子が目に見えてわかり
私としてもとても嬉しかったです

是非続けていただき、これからも未来に希望を持って過ごしてくださいね。
この度は本当にありがとうございました。

Y.A 様　（40代・8歳長女子育て中）

子供へのイライラは私の性格…と諦めていたのが嘘のよう！ Q.カウンセリングを受ける前にはどんな悩みがありましたか？ 8歳の娘がマイペースで言う事を聞かずイライラすることが多く悩んでいた。 Q.カウンセリングを受けてみてどんな気付きがありましたか？ 子供にイライラして叱っては罪悪感と自己否定を繰り返し
自己流で解決する為、書籍を読んだりしていたものの
結局元に戻るを繰り返してきました。

子供へのイライラは私の性格だから…と諦めていたんですが
私自身の抱える思考の癖や
その根っこには自分の置かれた家庭環境があったのかと
振り返るいい機会になりました。

また、イライラは実は栄養と関係していると初めて知り
自分を改善する希望が見えました！

また心理的な面で子供との心の距離感の取り方のアドバイスをして頂き
今日からできそうな事も見つけられワクワクしています！

ただ傾聴するだけのカウンセリングではなく
すごく内容が濃く栄養の知識も得られて
専門知識のある先生だからこそのカウンセリングでした！有難うございました。
Q.どんな方にオススメしたいですか？ 子どもとの関係で、自己否定や自己嫌悪を感じている方。 　＜カウンセラーより＞ 関係性が近すぎる故に衝突してしまうことが多く
お互いに「こうして欲しい」といった期待値のズレや
「どうせこうでしょ」といった思い込みがあることがお話から伺えました。
「どう伝えたらお互いにストレスを軽減して話し合えるか」という点と
「栄養から見たときに何が足りていないのか」もお伝えしていきました。

「目から鱗だった！」とおっしゃって頂き
すぐに取り入れていきたいと嬉しいお言葉をいただきました。
この度は本当にありがとうございました。

E.O 様　（30代・5歳長女子育て中）

イライラ子育てから、良い方向へ向かう自信が生まれました！ Q.カウンセリングを受ける前にはどんな悩みがありましたか？ 子どもにイライラしてしまい、キツい言葉をかけてしまう。必要以上に怒ってしまう。 Q.カウンセリングを受けてみてどんな気付きがありましたか？ 子どもに対する境界線が引けていなくて、踏み込み過ぎていたことに気付きました。

また、今の問題を解決していくために
できることをまとめてくださったので
それを見返して親子関係が良い方向に向けていけそうです。

また、終始笑顔で共感して聞いてくださり、とても楽しい時間になりました。

私の話した的を得ない答えをまとめてくださったので、頭がスッキリしました。ありがとうございました！
Q.どんな方にオススメしたいですか？ 子どもとの関係で、自己否定や自己嫌悪を感じている方。
　＜カウンセラーより＞ カウンセリングが終わることには
「できそうな気がする！」と前向きになっていたE.O様。
イライラする時としない時の違いに気づいた時は
「そうか！これをやってみよう！」と表情も明るくなっていて
私も嬉しくなりました。
おすすめしたことを早速試す行動力が素晴らしいです！
是非続けてみてくださいね♪

Y.H 様　（40代・４人の子育て中）

時間のないワーママにぴったりの内容でした！ Q.カウンセリングを受ける前にはどんな悩みがありましたか？ 子ども個々の問題点やイライラしすぎてしまう、野菜を食べない等々 Q.カウンセリングを受けてみてどんな気付きがありましたか？ 長女のイライラしやすい原因は生理が始まったことによる
鉄分不足（私もですが）ではないかと言うことに気づけました。
私自身は悩みが多くて、ぜひ続けたい！と思う内容でした。
Q.どんな方にオススメしたいですか？ 忙しいママでもできる栄養の摂り方も学べると言うことで
日々忙しく、中々子供のことに目が届かなかったり
時間がないワーキングマザーにはもってこいだと思います。
　＜カウンセラーより＞ ４人のお子さんを子育てしながら、精力的に仕事もこなしているY.H様。

仕事も子育ても妥協しない姿に
頭が下がる思いでお話を聴かせていただきました。
子育ても仕事も少しでも軽くなればと思い
栄養や親子間での会話の工夫についてもお話しさせて頂きました。

「そうかも…」と思い当たることにご自身で気付き
これからやってみようと思うことを前向きに話して頂き
私としても大変嬉しく思います！
落ち着いたら是非またお話しできるのを楽しみにしています♪
この度は本当にありがとうございました。

Y.H 様　（50代・中１長男子育て中）

子どもが起きられない原因と対策がわかった！！ Q.カウンセリングを受ける前にはどんな悩みがありましたか？ 中学一年生の子どもが朝なかなか起きられず、ストレスを感じていた。 Q.カウンセリングを受けてみてどんな気付きがありましたか？ 食生活を整えることが生活リズムを整えたりストレス軽減に効果的であること。
食事や栄養バランスを考えるのはかなりハードルが高い印象を持っていましたが
意外に簡単にできそう なことに気づかせてもらいました。
Q.どんな方にオススメしたいですか？ ストレス軽減や体調管理の必要を分かっているけどなかなか出来ずにいる方。
オーダーメイド感覚で、なにからはじめて、なにをどうしたらいいか？
丁寧に教えてもらえるので、安心です。
　＜カウンセラーより＞ お子様の声かけにもとても慎重で
子ども自身に気づかせるように話しかける様子を伺い
とても子育てに熱心な方だと感じました。

一方で、どうしても感情が抑えられない時には
追い詰めるような話し方をしてしまっていたことも。

実は、「起きられない」という状態も
「イライラが抑えられない」とメンタル症状も
栄養不足が原因でも起こると言うことをお伝えしていきました。

お子さんの偏食にも悩んでいたY.K様でしたが
無理しない・簡単にできそうなことをお伝えすると
「それならできそう！」と希望を感じていただけたようで
私としても嬉しく思っております。

この度は本当にありがとうございました。

I.K 様　（50代・18歳長女子育て中）

親子関係で悩んでいた気持ちがとても楽になりました！ Q.カウンセリングを受ける前にはどんな悩みがありましたか？ 長年に渡る娘との確執で悩んでいました。 Q.カウンセリングを受けてみてどんな気付きがありましたか？ 娘との関係性や想いを、丁寧にじっくり聞いてくださった上で
「良い親子関係だと思いますよ」と言っていただき、気持ちがとても楽になりました。

また、体の不調やイライラの原因として
栄養不足が関係していることを教えていただき
目からウロコでした。
食事面も気をつけていこうと思います。 ありがとうございました。

穏やかで優しい雰囲気の先生で
とても話しやすく、常に私の気持ちに寄り添ってくださったことも嬉しかったです。
また何かあったら相談したいと思います。
Q.どんな方にオススメしたいですか？ ・親子関係で悩んでいる方
・心身の不調で悩んでいる方
　＜カウンセラーより＞ 娘さんのことを一番に考えている様子がお話しから伝わってきて
率直に羨ましいくらいとてもいいお母さんだなと感じました。

いい意味で甘えられる環境にある娘さんはとても幸せだと思います。
これまでの子育てに自信を持って頂きたいなと心から思いました。

栄養不足からも睡眠不足やメンタル不調が起こることを伝えると
できることからやってみたいと前向きに捉えて頂き嬉しく思っております。

この度は本当にありがとうございました。